25 december 2023 | Algemeen, Health
Wie wil er nu niet krachtig en prachtig tachtig worden? Iedereen waarschijnlijk. Toch wachten veel Nederlanders nog steeds met het inschakelen van hulp tot ze daadwerkelijk ziek zijn. Maar draai de benadering eens om. Door op tijd inzicht te krijgen in hoe je lichaam...
19 december 2023 | Algemeen, Health
December, het is altijd een gezellig drukke maand! Van de kruidnoten en chocoladeletters gaan we moeiteloos over op de kerstkransjes met warme chocolademelk, waarna we het jaar knallend afsluiten met champagne en oliebollen. De feestdagen worden in alle gezelligheid...
18 december 2023 | Health
Actief zijn, een overwegend plantaardig dieet volgen en regelmatig genieten van een glaasje wijn met vrienden of familie, zijn de verborgen sleutels tot een lang en gezond leven in de Blue Zones. Goed nieuws: je hoeft dus niet naar de andere kant van de wereld af te...
15 december 2023 | Health, Hormones
Veel vrouwen herkennen het moment waarop die lievelingsbroek plotseling strakker aanvoelt; en de vragen opkomen: is gewichtstoename een onontkoombaar onderdeel van de overgang? Of kun je hier iets tegen doen? AAYA geeft antwoord op jouw vragen….. Hoe komt...
29 november 2023 | Algemeen, Health, Mind
Houd jij ook het liefst een enorme winterslaap, zodat je de herfst en winter overslaat? Het klinkt misschien een beetje dramatisch, maar veel mensen functioneren écht minder in de winter. Tijdens de winter ruilen we ons bruisende buitenleven grotendeels in voor...
